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INGREDIENTES

- 700g de farinha de trigo
- 1 copo de leite morno: 225ml
- 2 ovos
- 1 colher (sopa) de manteiga ou margarina
- 1 tablete de fermento para pão
- 1 colher (chá) de sal
- 1 gema para pincelar

RECHEIO:

- 300g de queijo prato
- 200g de presunto
- 1 cebola grande
- 2 tomates
- temperos a gosto

MODO DE FAZER

- Em um recipiente coloque o fermento esfarelado e o sal
- Misture até obter um líquido
- Adicione um pouco do leite morno, mexa e reserve
- Em um recipiente coloque a farinha (reserve um pouco), manteiga, ovos, leite reservado e o fermento preparado
- Misture com uma colher de pau (neste momento, se necessário, utilize a farinha reservada)
- A seguir, sove sobre superfície enfarinhada
- Deixe descansar por aproximadamente 15 minutos
- Divida a massa em 2 partes
- Abra com auxílio do rolo
- Coloque em uma assadeira retangular untada e polvilhada
- Distribua os tomates e a cebola temperados previamente com orégano, pimenta azeite, fatias de queijo e fatias de presunto
- Abra a segunda parte da massa e cubra o bauru
- Pincele com a gema
- Deixe dobrar de volume
- Leve ao forno pré-aquecido 180ºC por20 a 25 minutos

DICA:

- Afervente a cebola antes de temperá-la com os tomates

Fonte: http://www.vovopalmirinha.com.br/destaque1/bauru-de-forno-2/

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O horário de restrição para a circulação de caminhões na marginal Pinheiros e nas avenidas Bandeirantes, Afonso D´Escragnole Taunay e Roberto Marinho será ampliado. A Secretaria Municipal de Transportes proibiu os veículos de transitar nestas vias das 4h às 22h, de segunda a sexta e, aos sábados, das 10h às 14h, exceto feriados.

A mudança  se refere apenas  ao horário de restrição durante a semana, que,  atualmente, está estabelecida das 5h às 21h. Já a proibição do final de semana se manterá igual, ou seja das 10h às 14h, exceto feriados. As novas regras serão implantadas  nesta semana e as autuações começam no dia 8 de dezembro. Os caminhões de transporte de máquinas, equipamentos e materiais básicos para a construção civil terão o trânsito excepcionalmente autorizado das 10h às 16h nas vias acima.

Já na região do Morumbi o horário da proibição será mantido das 5h às 21h durante a semana e, das 10h às 14h, no sábado. Feriados também não entram nesta proibição. As vias da região onde há  restrição são: Avenida Giovanni Gronchi (entre Avenida Carlos Caldeira Filho e Avenida Morumbi), Avenida Morumbi (entre a Ponte do Morumbi e a Avenida Prof. Francisco Morato, Rua Dr. Luiz Migliano (em toda a extensão), Avenida Dr. Guilherme Dumont Vilares (toda a extensão), Avenida Dep. Jacob Salvador Zveibil (toda a extensão), Rua Eng.  Oscar Americano (toda a extensão), Avenida Padre Lebret (toda a extensão), Avenida Jules Rimet (entre a Praça Roberto Gomes Pedrosa e Avenida Padre Lebret) e Avenida João Jorge Saad (toda a extensão).

A ampliação desses horários faz parte de um conjunto de medidas que a Prefeitura pretende implantar ainda neste ano com o objetivo de reduzir as ocorrências envolvendo caminhões que geram interferências no sistema viário principal nos horários mais críticos. A medida será fiscalizada pelos agentes da autoridade de trânsito e pelos equipamentos de fiscalização eletrônica (radares fixos) que são dotados de Leitores Automáticos de Placas (LAP).

Serão considerados irregulares e passíveis de autuação por transitar em local e horário não permitidos, os veículos que não estiverem devidamente cadastrados. A multa é de R$ 85,12, infração média, quatro pontos na carteira de habilitação.

Há várias exceções previstas (abaixo relacionadas), mas todo condutor que puder ser excluído da restrição deverá fazer obrigatoriamente o cadastramento no Departamento de Operação do Sistema Viário – DSV, pela internet no endereço eletrônico http://www.prefeitura.sp.gov.br/cidade/secretarias/transportes.

Exceção no período integral:

- veículo de urgência

- veículo de socorro mecânico de emergência

- veículo destinado a cobertura jornalística

- veículo de obras e serviços de emergência

- veículos de Correios

- acesso a estacionamento próprio mediante porte de autorização especial

- serviço emergencial de sinalização de trânsito

 das 4h às 16h:

- concretagem e concretagem-bomba

- feiras-livres mediante porte de autorização especial

- mudanças

- coleta de Lixo

- remoção de terra em obras civis

das 4h às 12h:

- transporte de produtos alimentícios perecíveis mediante porte de autorização especial

das 10h às 16h:

- remoção de entulho e transporte de caçambas

- prestação de serviços públicos essenciais

- obras e serviços de infraestrutura urbana

das 10h às 20h:

- Transporte de Valores

Será mantida a liberação por período integral dos  Veículos Urbanos de Carga, os VUCs, em todas essas vias. Mesmo assim, os VUCs devem respeitar o horário do rodízio.

Fonte: http://www.cadernosp.com.br/transporte/4786/Aumenta-restri%E7%E3o-para-circula%E7%E3o-de-caminh%F5es-por-vias-da-zona-Sul/

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O Verão chegou e a temperatura já começou a subir. Com isso, aumenta a temperatura do corpo. É nesse momento que o corpo elimina o suor, com o objetivo de manter a temperatura adequada do organismo. Com o suor perde-se água e sais minerais que são essenciais para o funcionamento do organismo.

A água faz parte de todos esses mecanismos. Inclusive para respiração, coração, rim e todos os outros orgãos funcionarem. Eliminamos em torno de 2,5l de água por dia pela urina, fezes, respiração e transpiração. Precisamos tomar 8 copos de água por dia, mas será que somente a água hidrata o organismo?

Muitas pessoas perguntam isso no consultório. A água é o único líquido que além de hidratar o organismo, limpa e não possui energia (caloria). O suco hidrata também, é ótimo em vitaminas e minerais, mas possui o açúcar das frutas. Até mesmo o consumo excessivo de sucos e frutas podem levar ao aumento de peso. Os chás ajudam sim na hidratação e quase não tem calorias se for consumido sem açúcar, mas existe o efeito nas ervas. Não devemos tomar mais que 3 xícaras de chá, da mesma erva, por dia, a não ser com orientação e acompanhamento de um profissional da área. Em resumo, podemos sim hidratar o organismo com sucos e chás, mas não podemos esquecer da água. Ela tem que vir em maior quantidade ao longo do dia.

Os alimentos, principalmente frutas e vegetais tem um papel importantíssimo na hidratação. Lembram que eu comecei dizendo que com o suor perdemos minerais também? Então, nos alimentos hidratamos e nutrimos o nosso organismo. No verão fica muito mais gostoso ingerir saladas. Aproveite isso para melhorar o consumo de vegetais!

E pra quem vai na praia nessa época lembre-se do nosso isotônico natural, a água de côco. Ela é maravilhosa para hidratar e repor sais minerais. Mas cuidado! Quem tem Hipertensão Arterial deve tomar cuidado com a quantidade ingerida. Ela é rica em sais e em excesso, junto com o calor da praia, pode aumentar a pressão arterial.

Muitas pessoas dizem que não tomam água por não sentirem sede. Mas esse é um grande erro. Quando sentimos sede significa que já estamos desidratando e o organismo está mandando um sinal para buscar água. Se você não atender esse sinal o seu corpo aprende a trabalhar com menos água e diminui o seu metabolismo (energia que gastamos para viver). Isso dificulta o funcionamento do organismo e atrapalha quem quer perder peso.

E não pensem que o refrigerante ou suco artificil serão bem vindos na hidratação. Devido aos produtos químicos que possui, não devem ser consumidos com frequência.

Agora é levar a sua garrafinha de água e curtir tudo de bom que o verão nos proporciona!!!

Fonte:  A Nutricionista.Com – Cristiane Mara Cedra – CRN3 19470 - Nutricionista em São Paulo (http://www.anutricionista.com/importancia-da-hidratacao-para-o-verao.html)

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Como prevenir os estragos do calor e das chuvas no automóvel por Rodrigo Machado

Auto Press
Verão é sinônimo de calor, sol forte, alta umidade e pancadas de chuva. Mesmo com o avanço dos processos de fabricação dos carros, preocupar-se com a conservação do automóvel evita problemas. Estofamento, plásticos, pintura e borrachas são alguns dos itens que merecem atenção por parte do motorista para que a estação seja lembrada apenas pelos bons momentos.

Na parte externa dos automóveis, as principais preocupações são com as borrachas de fixação dos vidros. A alta incidência do sol e do calor pode ressecar as peças, que tendem a ficar mais propensas a terem furos e rachaduras. Com isso, a vedação da cabine fica comprometida. Em situações de chuvas, podem até ocorrer infiltrações para dentro do carro. O interior do veículo, aliás, também demanda cuidado especial durante a estação. No caso de estofamento de couro, por exemplo, é preciso aplicar um hidratante ou produto à base de silicone para evitar ressecamento e manchas no revestimento. “Mas é preciso ter cuidado com loções que contenham substâncias abrasivas que podem danificar a pele“, alerta Marcos Machado, supervisor da área de engenharia de serviço ao produto da General Motors.

No caso de tecido comum, é indicado que fique longe dos raios solares por muito tempo. A ação do sol pode descolorir. Curiosamente, o veludo é o revestimento que precisa de menos cuidados. “Basta tirar a poeira com uma escova e um aspirador de pó. É o suficiente“, ensina Arnaldo Marques, membro da SAE Brasil – Sociedade de Engenheiros da Mobilidade. Por esta razão, se for inevitável deixar o carro estacionado no sol, uma antiga tática ainda é a mais fácil para proteger o carro: painéis de papelão nos parabrisas – que muitas vezes vêm com publicidade – para refletir os raios. “É uma ação importante, pois os materiais feitos de plástico do painel do carro sofreram processo de vulcanização em sua produção e o calor os deixa duros e ao mesmo tempo quebradiços“, explica Arnaldo.
Além disso, para aumentar o conforto a bordo, o uso das películas escurecedoras nos vidros ajuda a deixar a temperatura no interior mais amena. Essas películas filtram raios ultra violeta do sol diminuem o calor dentro do habitáculo.  A escolha da cor externa do carro também interfere na temperatura dentro da cabine: quanto mais clara, mais a luz é refletida e menos calor vai para dentro do veículo. “São medidas simples que ajudam a melhorar o conforto a bordo“, ressalta Paulo Roberto Garbossa, consultor da ADK Automotive.

Como é época de férias e viagens – geralmente para o litoral –, também há a preocupação com a umidade e a salinidade das praias. Apesar de os metais empregados nos carros serem feitos de maneira a amenizar os efeitos da maresia, ela pode ocasionar furos na lataria ou no cano de descarga. “A solução para isso é bem simples. Apenas lavar o veículo com água. Mas não se pode esquecer da parte inferior dele e do compartimento do motor“, recomenda Garbossa. Nestas mesmas viagens também é comum que o carro passe por situações onde é mais exigido, como engarrafamentos ou subidas de serra, por exemplo. Por isso, o sistema de refrigeração do motor fica sobrecarregado. “Nesse caso, se o líquido do radiador não estiver em ordem, ele pode ferver, deixando a temperatura do propulsor aumentar muito“, observa o engenheiro Carlos Henrique Ferreira, consultor técnico e gerente de comunicação da Fiat.

Além do sol forte, o verão também é a época do ano em que se mais chove. E nas cidades grandes, as chamadas “chuvas de verão” trazem, como sempre, alagamentos e enchentes. O maior perigo nesse caso é entrar água não só dentro do carro, como em suas partes mecânicas. Nessa situação o indicado é não ligar o motor, pois pode ocorrer o calço hidráulico – entrada de água dentro do propulsor. Deve-se levar o veículo para o mecânico drenar todo o líquido do conjunto. E não tornar o verão um capítulo de férias frustradas. “Na necessidade de ultrapassar uma área alagada por enchentes, é importante saber a profundidade do local. O filtro de ar pode sugar água e quebrar o propulsor“, orienta Marcos, da GM.

Tinta de estação

O sol forte na pintura do carro pode trazer problemas, mas existem algumas atitudes preventivas que podem ser tomadas para manter a integridade visual do veículo. Uma delas é a cristalização, que consiste em se aplicar uma camada impermeabilizante sobre o carro. “A principal função da cristalização é deixar o veículo com aparência mais bonita. A proteção extra que oferece contra os efeitos do sol e do calor não chega a ser necessária pela alta resistência da tinta aplicada pelas montadoras no processo de fabricação dos automóveis, mas é um cuidado a mais“, revela Paulo Roberto Garbossa, consultor da ADK Automotive.

Em carros com pintura metálica, geralmente uma camada de verniz é aplicada sobre a tinta protetora. Já nas cores sólidas, a própria tinta é resistente o suficiente para isso. Mesmo assim, é importante fazer lavagens periódicas no veículo. “Algumas impurezas podem ficar impregnadas na lataria e, aliadas ao sol, podem penetrar e ficar impossível de serem removidas“, aponta Carlos Henrique Ferreira, consultor técnico da Fiat.

Instantâneas

# O estepe também pode ser danificado se ficar por muito tempo sem uso e exposto ao calor. A borracha pode trincar.
# Na hora de projetar carros, as fabricantes colocam o veículo em uma câmara que recria situações climáticas extremas, para poder prevenir tipos de problemas ligados a temperaturas.
# É importante colocar aditivo no radiador, tanto no verão como no inverno, para auxiliar no sistema de arrefecimento do motor. Mas é preciso usar os produtos especificados no Manual do Proprietário.
# No compartimento do motor deve estar sempre limpo, sem resíduos de óleo ou fluidos, para evitar “cozimento” das peças.

Fonte: http://motordream.uol.com.br/noticias/ver/2011/01/22/cuidados-com-o-carro-no-verao?utm_source=twitterfeed&utm_medium=twitter&utm_campaign=AutobuzzBR

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Quase 60% dos acidentes infantis ocorrem no interior das casas.

A segurança das crianças começa dentro do lar. A ocorrência de acidentes domésticos é um ponto a se atentar. O interior dos lares é onde se registra o maior número de lesões, principalmente nos períodos de férias.

Alguns especialistas destacam as crianças e os idosos como dois dos grupos mais vulneráveis a esses acidentes. E por isso, destacam a necessidade de prevenção.

Os cuidados que devemos ter com os bebês:

A principal causa de acidentes infantis dentro de casa são as intoxicações, que ocorrem em sua maioria de forma acidental. Segundo pesquisas, os principais produtos implicados nessas intoxicações de menores são os medicamentos, seguidos por produtos de limpeza, cosméticos, e os produtos em geral. 90% ocorrem por via oral. As crianças menores de 3 anos são os que mais sofrem intoxicações. Por essa e outras razões, há que procurar manter as crianças sempre vigiados por uma pessoa adulta responsável, além de adotar algumas medidas básicas de segurança, aconselhadas pelo Ministério da Saúde para uma maior segurança de nossos pequenos:

Não os deixem sós

Há que evitar que permaneçam muito tempo sós em qualquer casa sem vigilância de um adulto. Não permitir de forma alguma que uma criança pequena permaneça na banheira brincando com a água sem a adequada vigilância de um adulto. Há que encher a banheira com quantidade de água suficiente e vigiar durante o banho das crianças e pessoas com algum tipo de discapacidade que tenham risco de quedas.

Evite desgraças fatais como os afogamentos

As piscinas, ou poços na casa, deverão estar cercadas ou suas portas fechadas, sendo aconselhável proteger sua superfície. Durante as férias de verão, não deve perder de vista aos pequeninos na praia ou piscina. Estimule cedo a prática e aprendizado da natação. Não se deve entrar na piscina de forma brusca, sobretudo depois de comer.

Os brinquedos seguros

Não devem ter arestas cortantes, nem ângulos pontiagudos, nem ser fabricados com materiais tóxicos. Seu tamanho será suficientemente grande para impedir que os introduzam na boca e os engulam. Evite que brinquem em lugares perigosos: escadas, janelas, balcões, assim como proximidades de buracos, poços, piscinas, etc.

Proteja as tomadas da rede elétrica

Existem pequenos aparelhos que podem ser encontrados em lojas especializadas em produtos infantis, para evitar que os mais pequenos, por curiosidade, introduzam os dedos ou algum outro objeto pequeno nas tomadas da casa. Isso poderia provocar um choque elétrico.

Vigiar o uso de aquecedores e fogões à gás

Vigie sempre a chave que corta o gás da cozinha. Se não está cozinhando, mantenha a chave cortada. O mesmo se deve fazer com os aquecedores à gás. Evite dormir com eles acesos.

Cuidado com a cozinha

Não se deve cozinhar com a criança nos braços nem deixá-la no chão perto do fogão. As queimaduras são altamente perigosas.

Guardar produtos perigosos longe do campo de ação das crianças e bebês

Colocar os produtos de limpeza e outros produtos potencialmente tóxicos em estantes ou móveis altos para evitar sua ingestão. Impeça que tenham acesso a bebidas alcoólicas. Não devem ficar ao alcance das crianças objetos que tenham perigo de asfixia ou sufocamento (sacolas plásticas, moedas, botões). Guardar medicamentos à chave.

Recomendações para a segurança dos bebês

• Os espaços entre as grades do berço não devem ser maiores que7,5 cm.
• A distância do colchão até a borda superior da varanda, deve medir mais de60 cm.
• Não colocar cobertores adicionais e animais de pelúcia enchendo o berço do bebê.
• Não deitar a criança para dormir de boca para baixo.
• Vigiar o bebê quando estiver dormindo na mesa durante a troca de fraldas.
• Colocar portas no princípio e no final de cada escada.
• Não permitir que brinquem com sacos plásticos.
• Mantê-los longe da cozinha.
• Manter a tampa do vaso sanitário fechada.
• Usar tapetes antideslizantes.
• Não esquecer que a prevenção é possível e eficaz.

Fonte: http://br.guiainfantil.com/acidentes-com-bebes/59-uma-casa-segura-para-as-criancas-y-os-bebes.html

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